Domingão de prova, essa foi para literalmente quebrar as pernas. Percurso muito complicado, o máximo de plano que tínhamos na prova não era 1Km, sem brincadeira, ladeira atrás de ladeira...
Nunca tinha feito uma prova dessa, muito difícil imprimir o ritmo que estamos acostumados, pois hora voce esta descendo e indo em uma velocidade maior que o acostumado a outra está escalando o paredão. Exigiu muito das pernas, eu sentia o anterior da coxa queimando na subida e na descida sentia o posterior segurando para não despencar na descida.
Como já esperava o RMP não veio nessa prova, mais o resultado na minha opinião foi muito bom, 52'06" foi isso que marcou o Nike+ e a msg da organização da prova.
Só para ter uma ideia olha só a variação do pace durante a corrida:
Falando um pouquinho da organização.
Muito boa, mesmo nível das provas da O2 (hoje é meu ponto de referencia), pontos de hidratação com agua gelada e em quantidades suficientes, espaço para estacionamento dentro do shopping com segurança, no final da prova também foi distrubuido isotonico, frutas e a medalha. Sem falar no kit que foi bem legal, achei inovador colocando uma meia.
Infelizmente não teremos o vídeo da prova, pois Edsão o ator da novela das 8 estava lesionado e não pode aparecer para as gravações. Quando forem divulgada as fotos eu coloco uma aqui no Blog.
Edsão qual será o próximo desafio? Adidas inverno? GP Runners? qual...qual?
Abraço
Crica
Edsão, no site da O2 por minuto tem uma matéria sobre Joelho de Corredor (banda iliotibial). Tem dicas de alongamento para evitar a lesão
ResponderExcluirGP Runners em Interlagos dia 4/6 estarei lá. Diretamente do Rio para Sampa.
ResponderExcluirSe vocês forem participar me avisem.
Em outubro tem essa prova no Rio e pretendo participar. Vou verificar o percurso para saber se vai ser uma prova de quebrar as pernas.
ResponderExcluirAtor de novela das oito?? só se for novela mexicana. Se deus quiser Adidas inverno me aguarde!Já to no finalzinho da fisio e to sentindo zero de dor e sentindo muita vontade de voltar a correr. Vi a reportagem do cara do programa vamos correr da ESPN q gravou toda sua participação na maratona de Paris e tava querendo fazer o mesmo na corrida da Adidas. Crica será q da certo?
ResponderExcluirTaí Celso! gostei da dica! vou postar no blog a matéria da O2. Valeu velho! Acho q a GP Runners ainda não vai dar pra mim. To pensando em voltar a treinar no começo de junho e teria poucos dias pra treinar pra corrida mas fica ai o convite pro Crica ir tb!
ResponderExcluirCrica Quem sabe o Celso não me substitue na GP Runners e voce grava um video com o cara lá?
ResponderExcluirFala Celso e Edsao...exatamente por isso pensei no GP Runners, poderia ser o encontro do ano la em interlagos! a internet seria abalada com esse encontro....auEHUAHEUAuea
ResponderExcluirPo, tem alongamento pra caramba ali meu...eu não faço nem metade daqueles!
=/