Fellas,
Ontem felizmente conseguir ir treinar na lagoa e fazer um treino bacana. Dei duas voltas por dentro totalizando quase 6k num ritmo de 6 min/km e ás vezes puxando mais o ritmo pra sentir como está o condicionamento. Senti-me em plenas condições para participar da próxima corrida e vou projetar um tempo mais baixo do que o conseguido na ultima corrida para não forçar o corpo ( nunca corrida duas corridas com tão pouco intervalo ). O meu objetivo será fazer abaixo de 59 min que é o meu recorde nesse percurso. Para isso terei que manter uma média de 5:50 min/km o que eu acho uma meta razoável.
Tenho uma boa notícia. Enfim consigo vislumbrar a compra do meu mais novo ipod ( o antigo foi um grande parceiro mas ele tá dando seus últimos suspiros depois de o LCD ter queimado). Quem sabe em abril estréio o novo ipod e pretendo logo em seguida comprar o acessório Nike Plus tão bem comentado pelo Crica (espero mais informações do nike plus nesse blog). E o meu relógio da nike que também é um grande parceiro foi pra conserto. Um dos botões de suma importância não está funcionando. Tomara que seja um pequeno problema de fácil conserto e tomara que esteja pronto até sexta para eu usá-lo no domingo para correr.
Abração e bons treinos a todos,
Edsão.
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