Treino de Quarta

Hoje é o dia do famoso treino de quarta pessoal. Hoje ao que tudo indica nosso amigo lawrence das arábias (vulgo Turcão) vai participar. Hoje vamos treinar visando a próxima corrida que os Cricas participarão. Essa semana foi divulgado e já postado no blog o percurso da Série Delta. Tinha em mente fazer o percurso num ritmo mais moderado pra sentir como o nosso corpo reage. Sempre mantendo o pace de 6min/km. Amanhã posto aqui sobre como foi o treino.

Abração,

Edsão.