24hrs

Fala galera!! Pouco mais de 24hrs nos separam da largada da corrida da lua de amanha, como o Edsão já nos escreve, agora o tempo que nos resta é para descansar. Não adianta fazer como fazíamos época de escola e faculdade, faltando 5min para a prova agente pega a apostila e tenta ler todo o semestre achando que vai adiantar alguma coisa! rsss... na corrida é a mesma coisa, não adianta você treinar 50k uma semana antes achando que irá encarnar o Marilson no meio da prova!

Planilinha de treinos já temos disponíveis em muitas revistas especializadas, sites e etc...durante nossos posts com certeza vamos colocar alguns treinos interessantes para vocês.

Para amanha vou testar o novo apetrecho que apresentei para vocês na Quinta-feira, o Nike+Plus, espero fazer um tempo entre os 55min e 60min, conforme nossos últimos treinos.

Também desejo a todos uma ótima corrida e nos encontramos amanha na largada...

Abraços
Crica